厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。小编在这里整理了相关知识，希望能帮助到大家。
引发厌学症的原因
一、主观原因
1.由于自身比较懒惰，怕苦怕累，就会觉得学习是一件很苦很累并且很乏味的事情。有些同学对学习毫无兴趣，一看到书本就头痛，总想找机会逃避学习。
2.由于学习方法不当，导致基础知识差，学习跟不上。他们上课时听得一知半解，课后对老师布置的作业无从下手，长期如此，他们就会对学习失去兴趣，因而产生厌学情绪。
3.失去信心。有些同学在学习上已经付出了较大努力，可每次考试成绩还是不理想。此时这些同学就会认为自己不是学习的料，甚至开始厌倦学习。
4.没有目标。不少同学都不知道自己将来到底想干什么，他们的人生还没有明确的目标，因此他们一旦在学习上遇到困难，就往往会选择放弃，平时对学习也提不起兴趣来。
二、外在因素
1.外界诱惑。主要是受校外玩乐场所的影响，如电子游戏机室、网吧等。
2.父母强制、逼迫子女学习，或过分地宠爱子女，都有可能影响中学生们对待学习的态度。
3.学业繁重。“题海战术”的畅行，加上参加不少的补习班，学生每天都沉浸在无休止的学习中，而没有适当的时间放松，使得很多同学产生逆反心理和厌倦心理。
预防厌学的方法
1、早期教育是预防的基本方法
如果孩子生下来之后父母忙于工作，由奶奶或姥姥带孩子，那么孩子的早期教育就会受到影响，接着孩子学习会比较困难，最后可能会厌学的可能性就较高。一个零到三岁之间的孩子，他大脑就像一张白纸，大人在上面画些什么他就能记录什么。这个时期是大脑发育的最佳时期，也是早期教育的最佳时期。如果这个时期我们对孩子进行了科学的早期教育，这样的孩子一般很少有厌学症的。我们经常听到一些神童，学校里排名第一、第二的孩子，都属于早期教育好的孩子。因为孩子小，没有其他干扰，大脑β内啡素分泌的多，他的最佳学习状态经常出现，这样就能学习好。
2、创造和谐的家庭氛围
一个家庭如果夫妻经常吵架，爸爸打孩子，妈妈骂孩子，这样的家庭氛围就不是好的家庭氛围了，孩子也就不能学习好。当一个家庭夫妻和睦，每天家庭都比较和谐，其乐融融的，这样就符合了大脑的科学，孩子就能学习快乐。孩子在学校学习了一天，回到家里愉快地把作业做完，和爸爸聊天，和妈妈讨论一些生活的事情，孩子会很开心。孩子开心大脑就分泌了内啡素，他学习的知识都不会忘，孩子每天都沉浸在这种快乐之中，这就让他感到知识比较好学，学了之后也不忘。
那么，反过来一个家庭夫妻经常吵架，并且打孩子、骂孩子，家庭不得安宁，这个时候孩子是非常痛苦的，比大人还要痛苦得多。有的时候，家长会说孩子没心没肺的，什么都不懂。实际上，孩子对家庭造成痛苦的体验更深刻，更真切。因为孩子心理还不成熟，他不能正确看待家庭矛盾的原因，往往会把原因揽到自己身上，觉得自己不是好孩子，是自己学习不好，才使爸爸妈妈打架，这样就增加了他的心理负担。
于是，这样的家庭氛围使孩子更痛苦，学习会走下坡路。因此，要想预防儿童厌学症，家长就要创造和谐的家庭氛围，让孩子的大脑有一个良好的学习环境，这是和大脑的机理是一致的。
3、向孩子灌输正确的价值观
由于我们家长过于担心孩子学习不好，担心孩子考不上重点学习，担心孩子不能有出息，于是就逼迫孩子学习，使孩子被动的学习。一个孩子要是被动学习，他就会把学习看做是家长的事，老师的事情，这样他的价值观就扭曲了。所以我们家长要采取正确的方法来教育孩子，同时我们自己也要端正一个观念，也就是不断地向孩子贯彻正确的价值观，比方说：学习是孩子的职责，这就是一种价值，也就是职责这样一个价值要素。
那么我们平时就要让孩子体验到：学习是有趣的，求知是快乐的。儿子你能学习好的，同时，学习是你的职责，不是妈妈的事情。如果你有不会的字，你要自己去查字典，因为学习是你的职责。放学回来你就要及时完成作业，妈妈不会去督促你的，如果妈妈督促你，那学习就成妈妈的事情，然而学习是你的事情，你就要自己主动地去学。这样，一点一点地，随着时间地推移，孩子正确的价值观就建立起来了，他就知道学习是自己的职责，他就把学习当作是自己的事情。
这样情况一下就变好了，老师知道这个孩子明确了价值，他知道学习是他自己的事，家长也知道学习是孩子自己的事。这样既解放了老师，也解放了家长。这样家长和老师就能获得学习的时间，提高自己的教育思想、教育水平，获得更好的学习方法来对孩子实施教育;孩子也开足了马力，因为他喜欢学习，他知道学习是他自己的职责，他会学得更好，更开心。这样就进入了一个良性地循环。也就是说我们为了防御孩子患厌学症，我们必须给孩子们贯彻正确的价值观。
4、最高衡量指标是喜欢学习
根据我们现行的教育，我们学校是用考试的分数去衡量孩子的学习指标的，然而会存在弊端的。那么一个孩子是不是好孩子，是不是学习好，是不是成绩好，我们应该用什么去检测呢?也就是衡量孩子学习的量化指标是什么?我认为就是看孩子喜欢不喜欢学习，能不能在学习中得到快乐。这是很重要的。
现在我们的学校教育走进了一个死胡同，也就是用考试的方式、用分数的方式标志孩子在学校的学习情况。在我们家庭里也是这样的，孩子分数一低家长就不高兴，分数一高就领孩子去麦当劳。然而这种衡量孩子学习的量化过程是错误的。在这里，我提出一个口号：孩子的学习的最高量化指标是孩子喜欢学习。就说我们衡量一个孩子是个什么样的孩子，他在学习上、生活上是个什么状态，我们用一个指标衡量足以，这个指标就是看他喜不喜欢学习，能不能在学习中获得快乐。
这一点在《论语》中孔子就说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这就是一个层级，只有喜欢学习，能从学习中获得快乐，才是学习的最高境界。否则的话，孩子不喜欢学习又逼着孩子学习，而由于儿童具有天才性，还真能逼成第一、逼成功、能获奖，但是这些是不可持续的。
5、家长要消除患得患失的消极心理
什么叫患得患失?我先来解释一下：“患得患失”是孔子在《论语》中提出来的。“患”就是担忧;“患得”就是担忧得不到;“患失”就是担忧得到的东西再失去。在《论语》里说的是这样的意思：一个想做官的人，担心他得不到官做，于是他就想尽办法钻营，行贿当地官员;当一旦他做了官之后，他又“患失”，既怕丢掉官位，于是他又弄虚作假、欺上瞒下。那么，这样的官员就不是好官。
在对待孩子学习上，我们家长也存在着这种患得患失的思想。这种思想的主要表现就是：在孩子上学的过程中，我们家长每天都会担心孩子不能好好学习，担心孩子分数不高、担心孩子考不了第一，担心孩子竞赛不能获奖等等，这就是“患得”;当你的孩子本来就是各方面都很好，都很优秀，分数本来就打很高的情况下，你又担心孩子由原来的优秀变得不优秀，分数会下降，这就是“患失”。我们大多数家长都是有这种心理的。但是现在看来，这种心理是消极的，也就是说我们家长有消极地患得患失的心理。
孔子有句话是这样说的“苟患失之，无所不至矣。”，它的意思就是说一个人一旦有了患得患失的思想，就什么事情都能做得出来。
在对待孩子的学习上，我们家长也会患得患失。比如说，有的家长担心孩子学习不好，就会给孩子加作业，延长他的学习时间，以为这样孩子就会学习好，其实这是极端的、错误的做法。这样会导致孩子产生厌学情绪。现在有很多一、二年级的孩子，不喜欢写字，不喜欢作业。为什么呢?就是因为家长给他留大量的作业，让他无休止地写，使他对写字、写作业产生了厌恶感。孩子受到了写字的伤害，受到了作业的伤害，这样他就不喜欢了。
有的家长担心孩子不够优秀，于是就想尽一切办法让孩子变得优秀，比如，送孩子去参加很多的补习班，来消耗他的体力，消耗他的脑能。这样家长就觉得孩子能变得优秀，其实这也是错误的。由于孩子周末参加了很多的补习班，没有好好调整自己的身体和大脑，于是孩子在周一这一天，以至于以后的日子里，他的大脑和体能都不在最佳状态，在学校的课堂上，他就不能很好的学习，他的成绩也就不能提高。还有，家长担心孩子竞赛得不了第一，他就会逼着孩子通宵达旦地去练习竞赛的科目，这样也会使孩子很快的厌恶这个学科。
6、科学饮食——多吃青菜和水果
科学饮食对孩子的大脑发育有着重要的影响。我们讲大脑学习怎么还和饮食有关系呢?大脑是24个小时在不停地放电，实际上它是在燃烧一种能量。我们都知道汽车的能量是汽油，当没有汽油的时候，汽车就会停在路上;那么大脑也需要能量，它在运作的时候需要两种能量：一种是氧，一种是葡萄糖。氧，我们正常呼吸就能得到，这不是很大的问题。葡萄糖就不一样了，葡萄糖是血液中的血糖，这个血糖作为大脑的能量必须源源不断地供给。
当孩子能大量地吃青菜、水果的时候，孩子的血液中就储存了大量的血糖，孩子的大脑就比较灵光。如果一个孩子每天大鱼大肉地吃，不吃青菜，不吃水果，经常喝牛奶等，这样的孩子多数会倦怠的，因为肉类食品里基本上没有什么葡萄糖，经常吃这些食物就使他的大脑得不到葡萄糖这种能量的供应，孩子的大脑也就无法进入学习状态。因此，家长和老师一定要让孩子多吃富含葡萄糖的食物，这是关系到孩子能否学习好的问题。
大家可能有过这种感受：人一饿的时候就会心发慌。这个感受就很好地说明了这个道理。所以根据这一点，家长就要动员孩子多吃蔬菜、水果，荤菜适量。
7、儿童食量不宜过大
儿童食量过大，学习就会有阻碍。当成人吃饱之后就感觉昏昏欲睡，什么都不想做。为什么会这样?因为过多的食物到了胃里面，需要大量的血液来帮助消化，既大脑的血液也得支援消化系统，这个时候大脑就处于缺血状态，缺葡萄糖状态，大脑就不能很好地工作，注意力就会分散。因为β内啡素会停止分泌，他的大脑波也就无法达到最佳状态。
我们看到有许多厌学症的孩子，都比较肥胖，食量非常大，而且吃肉多，这样就使他的大脑经常供血不足，不能使大脑正常地进行电化和生化。这样就违背了大脑的机理，孩子就不能很好地学习，时间长了会厌恶学习。奉劝家长为了保持孩子的学习欲望，要适当控制孩子的食量。
8、参加户外体育活动
让孩子参加户外体育活动也是一个预防厌学症的方法。孩子经常去户外活动，他的大脑就能得到很好的发育，所说大脑的发育是大脑神经系统的发育。一个孩子如果每天都有两三个小时在户外做体育活动，他的神经系统就会长得非常粗壮，这样的孩子学习就能有后劲。现在大多数孩子，因为作业过多，放学回来就蹲在家里做作业，不出屋。
孩子不出屋就麻烦了，我们住的房子大都是水泥构造的，这个水泥就会阻隔大脑波和宇宙波之间的协调。有的孩子在家呆的时间长了就烦，然后就看电视、上网玩游戏。假设我们的孩子每天都有时间在户外玩体育、玩游戏或搞其他活动,，当人到户外活动时，大脑波就能和宇宙波协调，心情就会舒畅，同时大脑会大量分泌脑啡素对大脑进行滋养。这对孩子当天学习的知识进行储存，都有极大地促进作用。
9、走进大自然
让孩子走进大自然，这个方法实际和我上面讲的是一致的。有的孩子如果星期六、星期天都安排很多课，那么孩子就没有了走进大自然的时间。人类是在大自然中繁衍成长出来的，是不能离开大自然的。我们过去的人类都是生活在大森林里，住在海边，现在的人都住在高楼大厦里面，这就违背了最初的发展过程。
孩子要想学习好，必须有足够的户外活动。周六、周日要让他多去爬山，多到野外去，到公园去。这样，他的大脑就会发育得很好，再返回课堂，大脑的学习效率就非常高，利用周六、周日做一个短程旅游，暑假也可领孩子到风景区去游览。这对孩子大脑的发育能起到“磨刀不误砍柴工”的功效。为了防止孩子厌学，就应该经常带孩子走进大自然。
10、消除儿童暴力行为
最近有一个新的发现：有暴力行为的孩子，他上课注意力会不集中，学习成绩会逐渐下降。这个是不难理解的，当一个家庭崇尚暴力，孩子热衷暴力，这样的孩子上课注意力是不会集中的，也无法集中。有的孩子天天打人、骂人，有的还打老师，这样的孩子很疯狂，这种疯狂不单单是男生，很多女生也很疯狂。要想让孩子成才，让孩子喜欢学习、不厌学，就必须放弃暴力，崇尚宽容。
11、养成听古典音乐的习惯
多听古典音乐能提高孩子的学习效率。为什么古典音乐能帮助孩子提高学习效率呢?这个原理也和大脑的机理有关系。千百年来，音乐作曲家们创作了大量的乐曲，当时他们所创作的乐曲都是为宫廷贵族服务的，那时候的人已经和现在的人一样心灵浮躁，作曲家为了安抚他们的心灵就创作了成千上万首曲子，就是我们现在说的古典音乐。在这么多古典音乐中，我们就应选择节拍在每分钟60—70拍之间的，没有歌词的古典乐曲。
孩子每天听这样的乐曲，孩子会处于安静的状态，这样孩子心情就会好，学习效率也高。
12、妈妈要消除唠叨和焦虑的习惯
当今的妈妈有自己的职业，有孩子，又有家庭负担，这样的妈妈压力当然比较大。一旦孩子学习不好，妈妈就会非常焦虑，妈妈焦虑的结果就会唠叨孩子。那么，我们已经知道了孩子的特性，每当你唠叨孩子、埋怨孩子的时候，孩子的心情就会不好。妈妈今天唠叨、明天唠叨，时间长了，孩子的听觉神经就受到了刺激。在这种情况下，孩子就会痛苦，做作业就会慢，他做完作业后对做了什么作业都不知道。这样，孩子的学习成绩就会逐渐下降。
根据这一理论，要想让孩子保持良好的学习状态，不厌恶学习，妈妈们要知道自己是不是焦虑型的妈妈，要分析自己焦虑的原因来自哪方面，然后来调整自己。特别是和孩子沟通方面，妈妈一定要注意沟通方式。我举个例子：假如你每天都唠叨，养成了唠叨的习惯，当你意识到了唠叨是错误的，意识到自己的焦虑情绪是教育不好孩子的，那么你就要改变和孩子沟通的方式，不能再唠叨了。
你可以用写卡片的方法来沟通，就是当你要想让孩子做什么，给他发号指令的时候，不用语言，用文字写在卡片上告诉他做什么。语言是听觉的，文字是视觉的，这样就改变原来的听觉方式为视觉方式，孩子容易接受。家长还可以用视觉和动觉的方式结合起来与孩子交流，这样有助于消除孩子厌学情绪。
13、养成阅读习惯
一个孩子多做作业，他的大脑就容易受到限制，不做作业是不行的，但多做作业就会抑制孩子的大脑。孩子能完成老师留的作业，完成了之后，剩下的时间应该让孩子多看课外书，培养孩子的阅读能力。看书也是滋养大脑，通过看书孩子的左右脑会得到平衡协调，养成看书的习惯，大脑就能很好的发育。
同时，一本好书，会赋予孩子高尚的品质，会使孩子的心灵得到净化，在潜移默化中深受高尚情操的熏陶。孩子通过阅读来反思自我、提升自我，从而养成内省和深思的习惯，这对一个人的精神成长至关重要。那些喜欢学习的孩子，不得厌学症的孩子大多都是书迷，喜欢看书。因此，我们要引导孩子喜爱看书。
14、对孩子要有理智的爱
古代乃至现代的大学者，他们都获得了充足的母爱。大教育家孔子、亚圣孟子、近代的作家老舍等，他们虽然都是寡母带大的，但都很有作为。为什么这些寡母带大的孩子反而能成长的很好呢?这是由于母亲都是在家一心一意地带着孩子，把全部的身心、全部的爱都奉献给了孩子，但是她们教育孩子是非常严格的，她们都是理智地去爱，从不溺爱孩子。
现在的独生子女就不是这样的，家长教育孩子基本都是溺爱。我接触过许多家长，他们爱孩子的方式是无原则的，甚至是病态的。一个孩子没有爱，他大脑不会发育得很好;如果他得到不恰当的爱，不但发育不好，而且会引起心理上和身体上的疾病。
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